
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员:麦克·梅尔斯 珍妮弗·桑德斯 杰瑞米·艾恩斯 科甘-迈克尔·凯 郑肯 莉迪娅·韦斯特 Gregory Hoyt Daniel Booroff Nicklas Kingo 唐纳德·萨基·马凯 马丁·安格鲍尔 大卫·穆梅尼 尼克·哈里斯 Sarah Mhlanga 罗伯·劳 黛比·玛扎 玛丽娅·曼努诺斯 理查德·麦凯布 菲奥娜·斯金纳尔 丹尼尔·厄根 菲尔·韦伯斯特
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演员:大卫·田纳特 杰西卡·海因斯 麦莉·洛克 伊登·黑赫斯特 希滕·珀泰尔 莎莉·里夫 Aurora Burghart Jo Cameron Brown Eva Fontaine
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演员:威尔·福特 罗宾·卡拉 Seán óg Cairns 大卫·皮尔斯 Peter Bankolé 克丽·麦克莱恩 马鲁安·佐蒂 查尔斯·凯利 Fergus Mulligan Clodagh Mooney Duggan 帕诺·马斯蒂 Zeff Lawless Charlotte Carway 西沃恩·卡伦 大卫·威尔莫特 克里斯·瓦利 保罗·泰来克 诺玛·谢汗 Mary O'Driscoll Mae Higgins
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